Moin skaut,
ich sehe da zwei Möglichkeiten:
1. Du stellst es auf einen Server Deiner Wahl und verlinkst es in einem Beitrag.
2. Du verständigst Dich mit einem der freundlichen Moderatoren, der dann einen bei
kennt, der...
Länge: ich denke, die Datei sollte max. so bei 3 - 5Mb liegen (auch an die Downloader denken)
Format: z.B. .wmv und .avi sind gängig und laufen meist unter XP