Da warst du ja auch noch 10 Jahre jünger. Wir brauchen neu gebildete Nervenzellen, um uns an komplexe Lebensumgebungen anpassen zu können. Diese werden im Alter nur im Hippocampus gebildet und das nur bei regelmäßiger Bewegung, 10.000 Schritte pro Tag sind vermutlich ausreichend. In der Rappelkiste und auf der Couch verliert man dagegen Nervenzellen - nur mal so als Hinweis, was da im Hintergrund wirken könnte
Nur so mal zum Spaß Allerhopp,
du kannst gerne mal zu uns zum Volleyball kommen (wenn man wieder darf),
ansonsten wandere ich mit Kumpels jeden Dienstag so um die 20 km, je nach Höhenmetern hier an der Albkannte................
In der Gemeinde mache ich fast alles zu Fuß, ich bin fast jeden Tag draußen auf Wald und Wiese auch bei schlechterem Wetter und nein, mein Radl hat noch keinen Akku,
solange ich noch so auf die Alb raufkomme brauche ich den nicht.
Couch, was ist das, ok Abends , da brauche ich sie auch mal
Meine Rappelkiste muß sehr oft Arbeiten, deine ist womöglich nur zum spazieren fahren wenn du nicht gerade irgendwelche Leute mit dem Kinderwagen erschreckst..................
Also kann's bei mir an den 10 0000 Schritten nicht fehlen wenn ich Gesund bleibe, vielleicht bei dir.......
Gruß Günther