Hallo Ewald,
na super, du hast ja eine Form. Wenn du in der Ober- undnd Unterlage je 2mm getränktes CFk einlegst sollte es von der Biegefestigkeit locker halten. Die Kerne scheidest du aus Styrodur, das gibt beim Pressen nach, ... hat ja "Lufteinschlüsse".
Kerne 1mm im Überbermass sollten reichen, wird dann "komprimiert". Wenn du eine schöne Oberfläche haben möchtest, legst du als erste Lage und als letzte Lage je ein CFK Gelege ein.
Übung macht den Meister ...
Viel Erfolg und Gruss Andreas