Kurzer Nachtrag: Es lag nicht an der Platte. Habe letztens ein paar Datein kopieren wollen von besagter Platte auf C, das hat Stunden gedauert, Rate ein paar kb/s, nahezu Null. Die selben Dateien (vorher zufällig auf einen USB Stick kopiert) waren innerhalb von ein paar Sekunden auf C.
Die "Lösung" ist nun ein externes Gehäuse für die Datenplatte... Keine Ahnung obs Software ist oder das extrem fiepselige dünne Flachkabel, an welches die Datenplatte intern angeschlossen wird...?!