So lang und hart muß das gar nicht sein....
Über der Hälfte aller Rücken- und Nackenprobleme die wir in unserer Zivilisationsgesellschaft so haben kommen von untrainierter Muskulatur, die damit die Wirbelsäule bis in den Nacken nicht ausreichend stützt.
Ich hatte vor ein paar Jahren mal Probleme und mit einem kleinen Muskeltraining von meinem Arzt ( jeden zweiten Abend ca. 10 Min) war alles bald wieder im Lot, hat nicht nur beim Modellfliegen geholfen.
Leider ist inzwischen der innere Schweinehund wieder stärker geworden...
