Spanten aus Carbon/Gfk Sandwich

Hallo,
ich habe die alten Spanten (Hinter der Kabinenhaube und unter dem Steckungsrohr)aus meiner Extra entfernt und möchte diese jetzt durch Neue, aus diesem Material ersetzen...

Kann mir vielleicht jemand sagen wie dick ich das Material wählen muß und womit ich am besten klebe???


Gruß Jan